Уроки САМБО Учись побеждать красиво А В Гончаров нарезка по приемам

1. Боковой переворот с обшагиванием.avi17.22MB
2. Боковой переворот.avi24.69MB
3. Бросок обвив.avi15.17MB
4. Бросок с захватом двух ног.avi25.08MB
5. Бросок с захватом за ногу.avi27.47MB
6. Бросок с захватом ноги снаружи.avi15.72MB
7. Бросок с захватом пятки изнутри.avi18.94MB
8. Бросок с захватом руки под плечо.avi19.71MB
9. Бросок через бедро наступая.avi17.51MB
10. Бросок через бедро отступая.avi19.69MB
11. Бросок через бедро с подбивом.avi20.84MB
12. Бросок через бедро со входом изнутри.avi12.58MB
13. Бросок через голову с захватом бедра.avi5.3MB
14. Бросок через голову с захватом руки на плечо.avi19.02MB
15. Бросок через голову с подсадом голенью (противник в левой стойке).avi27.09MB
16. Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке).avi20.29MB
17. Бросок через голову с упором стопы в живот с поворотом.avi5.4MB
18. Бросок через голову с упором стопы в живот.avi26.2MB
19. Бросок через грудь прогибом.avi19.43MB
20. Бросок через грудь с подсадом бедром.avi18.01MB
21. Бросок через грудь с подсадом голенью.avi14.59MB
22. Бросок через грудь скручиванием.avi21.96MB
23. Бросок через спину в обратном направлении.avi27.73MB
24. Бросок через спину из стойки.avi19.62MB
25. Бросок через спину с зашагиванием.avi17.56MB
26. Бросок через спину с колен с захватом ноги.avi15.94MB
27. Бросок через спину с колен.avi18.29MB
28. Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки).avi25MB
29. Зацеп голенью от бокового переворота.avi21.68MB
30. Зацеп голенью под одноимённую ногу.avi20.55MB
31. Зацеп голенью под пятку.avi22.02MB
32. Зацеп голенью с заведением.avi19.53MB
33. Зацеп голенью с падением.avi18.97MB
34. Зацеп голенью снаружи.avi17.17MB
35. Зацеп стопой под одноименную ногу с захватом за ногу.avi16.15MB
36. Зацеп стопой с падением.avi15.31MB
37. Зацеп стопой снаружи с прыжком.avi23.96MB
38. Зацеп стопой снаружи.avi19.15MB
39. Конек.avi13.51MB
40. Мельница из стойки.avi27.84MB
41. Мельница обратная.avi18.13MB
42. Мельница с колен.avi14.95MB
43. Мельница с падением.avi13.66MB
44. Мельница с подсадом.avi5.42MB
45. Ножницы.avi23.54MB
46. Отхват изнутри из переднего переворота.avi18.35MB
47. Отхват.avi18.24MB
48. Передний переворот.avi15.88MB
49. Переход на рычаг колена из стойки.avi21.53MB
50. Переход на рычаг колена от броска через голову.avi23.27MB
51. Переход на рычаг локтя из стойки с запрыгиванием.avi26.74MB
52. Переход на рычаг локтя кувырком назад.avi16.99MB
53. Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги.avi19.26MB
54. Переход на рычаг локтя с запрыгиванием и упором рукой.avi15.35MB
55. Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки.avi17.6MB
56. Подножка задняя из броска через спину.avi19.03MB
57. Подножка задняя с прыжком.avi20.39MB
58. Подножка задняя.avi17.85MB
59. Подножка на пятке (задняя).avi15.27MB
60. Подножка на пятке (передняя).avi26.63MB
61. Подножка на пятке от бокового переворота.avi18.19MB
62. Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки.avi15.55MB
63. Подножка передняя с зашагиванием.avi23.21MB
64. Подножка передняя с колена отступая.avi14.61MB
65. Подножка передняя с колена.avi14.28MB
66. Подножка передняя с поворотом на опорной ноге.avi14.08MB
67. Подножка передняя.avi23.9MB
68. Подсад бедром с захватом руки на плечо.avi15.86MB
69. Подсад бедром.avi22.89MB
70. Подсечка боковая в темп шагов.avi39.02MB
71. Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая).avi17.45MB
72. Подсечка боковая под выставленную ногу (отступая).avi17.15MB
73. Подсечка изнутри.avi27.23MB
74. Подсечка передняя от бокового переворота.avi15.13MB
75. Подсечка передняя с выбиванием ноги.avi24.23MB
76. Подсечка передняя с падением.avi22.14MB
77. Подсечка передняя.avi20.84MB
78. Подхват под две ноги с захватом пояса сверху.avi26.38MB
79. Подхват под две ноги с зашагиванием.avi21.27MB
80. Подхват под одну ногу с зашагиванием.avi25.72MB
81. Подхват под одну ногу.avi20.32MB